Лекарите предупредуваат дека проблемите со бубрезите често поминуваат без симптоми и се откриваат само кога функцијата сериозно ослабува.
Кога зборуваме за стареење, повеќето луѓе прво помислуваат на брчки, седа коса или побавен метаболизам. Сепак, процесот на стареење влијае не само на изгледот, туку и на внатрешните органи, а експертите предупредуваат дека бубрезите се меѓу органите што најбрзо стареат.
Посебен проблем е што слабеењето на функцијата на бубрезите честопати поминува целосно незабележано. Тие можат да работат помалку добро со години без јасни симптоми, поради што многумина откриваат дека има проблем само за време на рутински прегледи.
Бубрезите ја филтрираат крвта секој ден, ги отстрануваат штетните супстанции од телото, го регулираат нивото на течности и минерали и помагаат во контролата на крвниот притисок. Поради постојаното оптоварување, како и изложеноста на токсини и промените во крвниот притисок, нивните чувствителни структури се трошат со текот на времето.
Дополнителен предизвик е фактот што ткивото на бубрезите е тешко да се регенерира. Откако ќе се изгубат функционалните бубрежни единици, нефронскиот организам не може да ги замени.
Симптоми што можат да укажуваат на проблем
Иако заболувањето на бубрезите честопати нема јасни знаци долго време, некои симптоми можат да предупредат за намалена функција:
– хроничен замор
– оток на нозете и зглобовите
– често мокрење, особено ноќе
– сува и иритирана кожа
– проблеми со концентрација
– зголемен крвен притисок
Што го забрзува стареењето на бубрезите?
Лекарите истакнуваат дека одредени навики и здравствени состојби можат значително да го забрзаат влошувањето на бубрезите:
– висок крвен притисок
– дијабетес
– прекумерен внес на сол
– пушење
– недоволно внесување вода
Високиот крвен притисок и дијабетесот особено ги оштетуваат малите крвни садови и филтрите во бубрезите, што со текот на времето ја намалува нивната способност за работа.
Како да се одржи здравјето на бубрезите?
Експертите советуваат неколку едноставни навики кои можат да помогнат во зачувувањето на функцијата на бубрезите:
– редовно следење на крвниот притисок и шеќерот во крвта
– доволен внес на вода во текот на денот
– помалку сол и преработена храна
– исхрана богата со овошје, зеленчук и интегрални житарки
– редовни превентивни тестови на крв и урина
Навремената контрола и здравите навики за живот можат значително да го забават стареењето на бубрезите и да го намалат ризикот од сериозни компликации.
фото/Depositphotos
