(Фото) Имаат над 50 години, а сепак изгледаат како да се во своите дваесетти: Овие славни дами му пркосат на времето
Без разлика дали станува збор за добра генетика, дисциплина или специфични ритуали за нега на себе, овие познати жени пронашле формула како да го запрат времето и да изгледаат како да имаат барем половина од своите години.
За нив, годините што започнуваат со бројката пет, па дури и шест, се само број – број што не наметнува апсолутно никакви ограничувања.
Всушност, некои холивудски ѕвезди, иако се длабоко во своите педесетти или шеесетти години, изгледаат речиси исто како и нивните многу помлади колешки. Иако методите што ги користат за да останат во совршена форма се разликуваат, физичката активност е суштински дел од секоја од нивните рутини.
Пејачката Џенифер Лопез е посветена на тренинзи за сила, додека танцот и исхраната богата со протеини, исто така, играат клучна улога во нејзиниот живот.
Истото важи и за актерката Хали Бери, која во последните години во својот режим вклучила и тренинзи со поголеми оптоварувања.
Ѕвездата од серијата „Пријатели“, Џенифер Анистон, комбинира тренинзи за сила со функционални вежби, додека Деми Мур – поранешната сопруга на актерот Брус Вилис – дури неодамна почна малку да „попушта“ кон себе, по години поминати во строги диети и исцрпувачки вежбања.
Супермоделот Хајди Клум (53) во интервјуа често спомнува дека најмногу верува во природното движење; таа ужива да биде активна и ретко седи мирно подолго време.
Од друга страна, нејзината колешка од светот на модата, Синди Крафорд (60), редовно комбинира пилатес со тренинзи за сила.
Актерката Софија Вергара (54) вежба со личен тренер, фокусирајќи се главно на зајакнување на мускулите, додека Дениз Ричардс (55) се насочила кон пилатес, танц и пешачење.
Салма Хајек (60) има интересен пристап; таа отворено признава дека не ужива особено во одењето во теретана. Наместо напорни тренинзи, таа понекогаш едноставно пушта музика и пешачи на лента за трчање.
Елизабет Харли (61) тврди дека за нејзината добра форма најмногу придонесува активниот секојдневен живот. Таа оди на долги прошетки со своите кучиња и се грижи за својата градина.
